Prenatale begeleiding legt de focus op het voorbereiden van de zwangere vrouw op de bevalling. Er worden verschillende ademhalingsoefeningen aangeleerd in combinatie met houdingen om weeën op te vangen. Er is ook aandacht voor de bekkenbodemspieren en diepe buikspieren ter voorbereiding op de postnatale kinesitherapie. Verder kunnen tips of behandelingen gegeven worden voor eventuele zwangerschapskwaaltjes zoals bekkeninstabiliteit, rugklachten en/of oedeem.

​

​

Postnatale kinesitherapie richt zich op een vlot herstel van het lichaam, conditie en kracht na de zwangerschap. De focus van deze revalidatie ligt op het optrainen van de core stability (buik- en rugspieren), bekkenbodemspieren en conditie. Ook kunnen er verschillende tips en trics aangeleerd worden voor houdingen en hef- en tiltechnieken.